SOPHROLOGIE

Le professeur

Dominique

HORAIRES ET TARIFS DES COURS

Il s’agit d’une relaxation dynamique inspirée de nombreux courants (yoga, hypnose, phénoménologie, Zen…), avec l’objectif d’harmoniser sa conscience. La sophrologie est une technique psychocorporelle associant la conscience, la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives. 

Outil formidable pour entretenir son bien être et sa « positive attitude ». 
Redécouvrir ses capacités de confiance, d’harmonie et de projet. Une aide précieuse pour gérer son stress au quotidien. 
Il s’agit d’un groupe doux, de dévoilement progressif, non analytique de la conscience, n’utilisant pas le psychodrame, respectant chaque conscience, la liberté de parole et laissant chacun faire son chemin à son rythme.
Il n’est pas thérapeutique comme les psychodrames, analyse transactionnel…mais évolutif. Il est centré sur l’individu et sur ses capacités à évoluer vers un mieux être et élargir son champ de conscience. Il est ouvert, Il est une quête, une recherche, chacun participe à sa propre évolution centrée sur son individualité une présence à soi même dans l’espace. C’est ici, et le temps : c’est maintenant.
Chacun vient y trouver un vécu et en extraire sa propre expérience. 

Session de sophrologie en groupe :
Outil formidable pour entretenir son bien être et sa « positive attitude ». 
Redécouvrir ses capacités de confiance, d’harmonie et de projet. Une aide précieuse pour gérer son stress au quotidien. 

Il n’est pas thérapeutique comme les psychodrames, analyse transactionnel…mais évolutif. Il est centré sur l’individu et sur ses capacités à évoluer vers un mieux être et élargir son champ de conscience. Il est ouvert, Il est une quête, une recherche, chacun participe à sa propre évolution centrée sur son individualité une présence à soi même dans l’espace. C’est ici, et le temps : c’est maintenant.
Chacun vient y trouver un vécu et en extraire sa propre expérience.