FITNESS

Après quelques séances de gymnastique traditionnelle pour une remise en forme en douceur, vous allez découvrir quelques techniques nouvelles qui ont l'avantage de travailler les systèmes cardio-vasculaires et cardio-pulmonaires (endurance) de manière ludique et de raffermir les muscles en brûlant les graisses.

Du sport pour tous à tous les niveaux avec des nouveautés qui vous sont proposées très régulièrement pour répondre au mieux à vos attentes Avec ou sans engagement, plusieurs abonnements vous sont proposés pour répondre au mieux à vos attentes.

Pour maintenir sa condition physique on admet actuellement que 3 fois 45 minutes d'activités physiques réparties dans la semaine suffisent.
Pratiquer quotidiennement est possible à condition de ne pas se surentraîner (le surentraînement est caractérisé par un abaissement des performances sans raison) et provoquer une fatigue générale néfaste.