Bougez avec nous !
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FITNESS

HORAIRES - TARIFS

Adhésion obligatoire : 20 euros

FITNESS - mardi de 18h à 19h : 150 € - Gaelle
FITNESS - mercredi de 18h à 19h : 150 € - Stéphane
FITNESS - samedi de 12h30 à 13h30 : 150 € - Gaelle

Après quelques séances de gymnastique traditionnelle pour une remise en forme en douceur, vous allez découvrir quelques techniques nouvelles qui ont l'avantage de travailler les systèmes cardio-vasculaires et cardio-pulmonaires (endurance) de manière ludique et de raffermir les muscles en brûlant les graisses.

 

Du sport pour tous à tous les niveaux avec des nouveautés qui vous sont proposées très régulièrement pour répondre au mieux à vos attentes Avec ou sans engagement, plusieurs abonnements vous sont proposés pour répondre au mieux à vos attentes.


Pour maintenir sa condition physique on admet actuellement que 3 fois 45 minutes d'activités physiques réparties dans la semaine suffisent.
Pratiquer quotidiennement est possible à condition de ne pas se surentraîner (le surentraînement est caractérisé par un abaissement des performances sans raison) et provoquer une fatigue générale néfaste.

LIEU
Le Studio48
48 rue Maurice berteaux
78700 Conflans-sainte-Honorine

 

LA TENUE
Tennis propres et tenue appropriée
Toutes les informations pratiques sont disponibles sur la page contact de l'association

 
CONTACT
Bien-Être et Loisirs
Isabelle Massé
06 88 82 42 77 - contact@studio48.fr


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