Bougez avec nous !
Bougez avec nous !

Conférences et Ateliers

Samedi 9 mars - Conférences

12h00 Ce que nous disent nos symptômes, avec Eric Egron. « Formation de la personnalité. Au travers de nos symptôme physiques ou psychologiques (mal être dépression  ...), notre organisme nous envoie des messages. D'où viennent-ils ? Comment cela s'explique- t-il ? Ceci nous donne aussi l'occasion de mieux comprendre la formation de notre personnalité. » (durée 20 min)
13h30 Comment rester bien dans sa peau ?, avec Anne-Laure Masquelier. « Démonstrations sur des soins profonds de la peau grâce à des technologies de pointes innovantes et exclusives. À utiliser dans le confort de salle de bain. SOINS EN « LIVE «  et comparaison AVANT/APRES. » (durée 20 min)
14h00 « Comment le cancer est devenu mon maître », avec Paloma Parquet-Gracia. « En mars 2018, alors que l’on venait de me diagnostiquer un cancer du col, j’ai entrepris l’écriture d’un roman sur l’aventure que serait pour moi la traversée de la maladie. Une aventure dans les tréfonds de mon âme et de mon corps. La maladie, cette enseignante puissante en connaissance de soi… » (durée 20 min) ANNULÉ
14h30 Danse libre Malkovsky avec Anne-Marie Bruyant. Malkovsky disait « J'ai cherché de tout mon être à saisir le rythme puissant et mystérieux du cosmos. J'ai cherché à voir en regardant, à entendre en écoutant. J'ai cherché à saisir le secret de la divine simplicité que j'ai senti se dégager de l'harmonie universelle : des vents qui soufflent, des arbres qui poussent, des rivières qui coulent, de la terre qui respire, de la glorieuse lumière du jour qui réchauffait mon corps et pénétrait mon âme...et j'ai pu comprendre comment est née la Danse… » (durée 20 min)
15h00 Thérapie Z Violine : biorésonance et biomagnétisme avec Cathy Cros. « Z Violyne est un équipement de bien-être et de prévention  utilisant la technologie des champs d'énergie fréquentiels combinant Biorésonance et Biomagnétisme. Z Violyne a deux actions principales : 1) remonte le niveau d'énergie des cellules 2) apporte un sommeil plus profond et réparateur… » (durée 20 min)
15h30 Trucs et astuces pour dépolluer votre espace de vie avec Cathy Jaron & Sandrine Lecanu. « Des études ont prouvé que l’air de la maison est 7 fois plus pollué qu’en centre-ville ! Découvrez avec Cathy et Sandrine comment respirer à pleins poumons dans votre maison ! Elles vous expliqueront, en partant de constats simples, les alternatives, trucs et astuces pour assainir et dépolluer vos habitat de manière naturelle ! » (durée 20 min)
16h30 Yoga respiration relaxation méditation avec Sylvain Brunier.  « Le corps est l’expérience de l’Esprit. L’esprit est l’expérience du Corps.Tel l’amant et l’aimée ne font qu’un, le corps et l’esprit ne sont pas divisés. Le fruit du Yoga est cette connaissance. Le Yogi réalise cette harmonie. L’être est à nouveau unité, entier, non-duel. C’est la connaissance du Yoga, Jnana-Yoga, le yoga de la connaissance… » (durée 20 min)
17h00 Les abdominaux, arrêtez le massacre ! avec Monique N’Dongo. « Le gainage et l'auto-grandissement revisités à partir du périnée. Protéger votre dos et travaillez vos abdominaux pour renforcer votre capital-abdos et tonifier votre silhouette… » (durée 20 min)

Samedi 9 mars - Ateliers

11h00 Atelier découverte de la SOPHROLOGIE avec Amparo Montilla. «La sophrologie est une pratique qui invite à la détente du corps et du mental. Elle vise à établir un équilibre entre nos émotions, nos pensés et nos comportements. D’une manière générale, la sophrologie vous apprend à mobiliser vos ressources et vos capacités afin d’avoir un nouveau regard sur votre vie.
Pour bien la découvrir, rien ne vaut la pratique !
Amparo vous propose de découvrir par vous même, lors de cette séance, ce que la sophrologie peut vous apporter.… » (durée 45 min)
   
12h00 Atelier KIZOMBA avec Franckiz. « La kizomba est une musique et une danse, née en Angola (pays d'Afrique lusophone) largement inspiré du tango argentin, de la semba (genre musical angolais) mais, surtout, du zouk de Kassav’… » (durée 30 min)
   
13h30 Atelier CRÉATION PRINTANIÈRE avec Vanessa et Christine de « Belle et Fée ». Venez composer votre décoration de printemps ! Pour parents et enfants. Places limitées. (prévoir 2h)
   
14h00 Atelier RECONVERSION PROFESSIONNELLE dédiée aux femmes avec Muriel Atipo, alias Miss Purple. « Votre métier actuel, correspond-il toujours à vos aspirations ? Avez-vous besoin de plus d’autonomie et d’équilibre entre votre vie professionnelle et vie familiale ?  Désirez-vous donner plus de sens à votre vie et laisser votre marque ? Participez à cet ATELIER DECLIC pour sortir du flou et être 100% sûre de vos ambitions et donner du sens à votre vie. En interaction, dans une dynamique de groupe, vous explorez de nouveaux horizons et manières de penser. De nouvelles perspectives s’offrent à vous. Durant cet atelier ludique, convivial, dynamique et introspectif en mode coaching, vous vous reconnectez à vos priorités, vos valeurs, vos rêves, et désirs.» (durée 1h)
   
15h00 Atelier DANSE LIBRE MALKOVSKY avec Anne-Marie Bruyant L'enseignement de Malkovsky est une méthode non-verbale de connaissance de soi. Trouver son centre, aucune discipline verbale ne peut réveiller le centre de l'être. Le mouvement est une aide pour devenir ce l'on est. Il propose le mouvement pour vivre l'instant, se connaître, devenir ce que l'on est, sans imiter personne. (durée 1h)
   
15h30 Atelier MANDALA « FLEURS DE VIE » avec Michèle Chantin. « Le mandala est une forme géométrique le plus souvent circulaire dans laquelle des images se répètent sur le rythme d’un nombre précis. Il illustre symboliquement des aspects du monde physique en relation avec le divin. C’est dans l’infiniment petit que l’on retrouve l’infiniment grand et vice versa. Le mouvement ininterrompu des spirales et des ondes de forme permet de retrouver le mouvement originel de la cellule originelle par la circulation de l’énergie qu’elle active en la contemplant… »  Places limitées (prévoir 2h)
   
16h00 Atelier de RELAXATION EVOLUTIVE avec Claire Lambert. « C’est une démarche originale de synthèse de différentes approches : relaxations statiques et dynamiques, visualisations, travail corporel, travail de respiration, états méditatifs, expression de soi etc... qui permet à chacun de découvrir, expérimenter et développer les outils de sa propre détente ainsi que de mobiliser ses ressources et potentialités. Les bienfaits : relâcher et apaiser les tensions physiques et mentales, diminuer les tensions émotionnelles, stimuler l'énergie vitale, développer de nouvelles ressources, maîtriser le stress négatif, ancrer une dynamique de réussite dans tous les domaines de sa vie, renforcer l'estime et la confiance en soi, s’offrir une parenthèse, un moment rien qu'à soi, améliorer le sommeil et l'équilibre nerveux etc.. » (durée1h)
   
17h00 Atelier YOGA MÉDITATION avec Sylvain Brunier. « Le corps est l’expérience de l’Esprit. L’esprit est l’expérience du Corps. L’enseignement du yoga est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yoguique). La méditation s’appuie d’abord sur des exercices et techniques de prise de conscience avec support d’attention comme le souffle, le corps, les perceptions externes … » (durée 1h)

Dimanche 10 mars - Conférences

11h30 Le QI GONG, maîtrise de l’énergie vitale, avec Evelyne Cognet. « Véritable art de vivre, la pratique du qi gong, avec ses mouvements lents et ses exercices respiratoires, harmonise le mental, les émotions et le corps : tout pour atteindre un équilibre subtil entre santé et mieux-être !.… » (durée 15 min)
12h15 Pourquoi un soutien nutritionnel en 2019 ?, avec Karine Burbridge. « Comprendre les raisons de l’appauvrissement de notre alimentation pour y apporter une réponse simple et efficace ! » (durée 20 min)
14h30 La Gestalt thérapie et le talk and walk, avec Bérangère André. « Cette approche thérapeutique est centrée sur l’interaction constante de l’être humain avec son environnement. La marche permet de faire fonctionner le corps et favorise un bien-être physique global. Au-delà de ce bien-être physique, cette action produit également un bien-être psychologique… » (durée 25 min)
15h00 Les cycles de la vie et le modèle d’Hudson, avec Elise Pourkier. « Il arrive un moment où l'on est face à un questionnement fondamental, où l'on ne voit plus clair, où les perspectives d'avenir sont opaques, où l'estime de soi disparaît, où l'on n'arrive plus à rebondir, où l'on se sent perdu. La Roue de Hudson est le modèle qui permet d’accompagner les transitions de vie et de carrière avec fluidité et efficacité… »  (durée 20 min)
15h30 Les abdominaux, arrêtez le massacre ! avec Monique N’Dongo. « Le gainage et l'auto-grandissement revisités à partir du périnée. Protéger votre dos et travaillez vos abdominaux pour renforcer votre capital-abdos et tonifier votre silhouette… » (durée 20 min)
16h00 Les aimants, avec Marielle Guimon. « La magnétothérapie est une pratique non conventionnelle qui utilise les aimants à des fins thérapeutiques. Dans ce cadre, les aimants sont utilisés pour traiter une grande variété de problèmes de santé (douleurs chroniques, migraines, insomnies, troubles de la cicatrisation…) » (durée 20 min)
16h30 L'analyse transactionnelle, avec Eric Egron. « Les trois états du moi. Gérer son fonctionnement interne. Le psychologue Eric Berne, par l'intermédiaire d'une grille de lecture et d'explication, nous donne un outil à la fois simple, pratique et performant pour mieux comprendre et gérer notre comportement, et mieux gérer nos interactions avec l’extérieur. » (durée 20 min)
17h00 Gestion du stress au naturel avec Caroline Gayet. « Aujourd’hui la problématique du stress est omniprésente et retentit aussi bien sur le sommeil, la digestion, l’humeur. Découvrez les produits naturels (plantes, nutriments, huiles essentielles, hydrolats, fleurs de Bach) qui permettent de mieux y faire face, le gérer et gagner en santé…. » (durée 20 min)

Dimanche 10 mars - Ateliers

11h00 Atelier découverte de la SOPHROLOGIE par Émeline Bord. «Venez découvrir les bienfaits de la sophrologie à travers 3 exercices dynamiques alliant respiration et tension/détente musculaire. L’atelier se clôturera par une méditation guidée, visualisation vous apportant bien-être, détente et sérénité.» (durée 1h)
12h15 Atelier découverte du QI GONG avec Evelyne Cognet. « Le qi gong, c’est la pratique physique qui permet l’éveil de l’énergie positive spirituelle contenue en nous, de sa libération et de sa diffusion dans la totalité de notre corps. Cette gymnastique millénaire issue de la médecine traditionnelle chinoise vise l’épanouissement physique, spirituel et psychique, et ce par la libération des tensions et l’évacuation du stress qui entravent la bonne circulation du Qi… » (durée 1h)
14h30 Atelier MANDALA « FLEURS DE VIE » avec Michèle Chantin. « Le mandala est une forme géométrique le plus souvent circulaire dans laquelle des images se répètent sur le rythme d’un nombre précis. Il illustre symboliquement des aspects du monde physique en relation avec le divin. C’est dans l’infiniment petit que l’on retrouve l’infiniment grand et vice versa. Le mouvement ininterrompu des spirales et des ondes de forme permet de retrouver le mouvement originel de la cellule originelle par la circulation de l’énergie qu’elle active en la contemplant… »  (prévoir 2h)
15h00 Initiation YOGA DU RIRE avec Sylvie Gérolami. « Le rire est bon pour la santé physique et mentale. Comment alors y parvenir si on ne jouit pas d’un naturel joyeux ou si on pense ne pas avoir le sens de l’humour développé ? Le yoga du Rire s’impose par sa facilité à installer un bien-être complet chez ses pratiquants. Techniquement, le yoga du rire combine des rires sans raison avec des respirations yogiques (pranayama)… » (durée 45 min) (tous public à partir de 6 ans jusqu’à adulte)
16h00 Atelier SOPHROLOGIE Sylvie Gérolami. « Il s’agit d’une relaxation dynamique inspirée de nombreux courants (yoga, hypnose, phénoménologie, Zen…), avec l’objectif d’harmoniser sa conscience. La sophrologie est une technique psychocorporelle associant la conscience, la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives… » (durée 45 min)

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